冠心病人吃什么食物比较好

Question

冠心病人吃什么食物比较好

Answer 1

所有的冠心病患者要改变生活方式，合理膳食。清淡饮食，增加食物的多样性，以谷类为主。控制总热量的摄入，控制胆固醇的摄入，尽量不要吃肥肉，动物内脏，尽量喝脱脂或低脂牛奶和减少糖的摄入量。另外，增加食物的多样性方面。可适当地吃一些坚果或豆类。在饮食上每天要吃一定量的水果和蔬菜，更有利于降血脂，补充各种微量元素。具体来说，冠心病患者每天摄入的主食量大概在半斤，尽量吃富含多种纤维的全谷类食物。每周至少吃两次鱼肉和粗粮。肉类最好以禽肉和鱼肉为主。