孕妇体质差怎么治疗

Question

孕妇体质差怎么治疗

Answer 1

怀孕期间体质差多是由于孕期女性体内内分泌出现较大变化，身体消耗量增加，孕妇身体无法适应导致。首先可以通过饮食改善体质状态，可以多吃些新鲜水果和蔬菜，从食物中获取孕期所需微量元素（如铁、锌、维生素A、C等）以及蛋白质，营养要均衡，蛋白质、维生素和微量元素相配合能有效提高孕妇免疫调节功能，维持身体电解质平衡。其次孕期要适当活动，避免久坐和卧床，可以增强体质，防止细菌病毒入侵。要注意是孕妇不能熬夜或抽烟喝酒，也要尽量避免过度疲劳，应当保持良好心态，如果长期过度焦躁或抑郁等，可能会使免疫力变差出现更多疾病。如果怀孕初期女性发现体质明显变差了，经常出现了感冒等疾病，可以考虑寻求医生帮助，通过坚持运动，适当走动和药物调理等方法来提高身体抵抗力，尽早治疗避免影响胎儿发育。