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晚上吃青菜会不会发胖

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晚上吃青菜会不会发胖

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

如果要减肥的话。最好一次摇20-30分钟左右。可以有效的促进腹部脂肪的燃烧、改善形体。建议可以同时配合饮食减肥。如多吃点含纤维素的食物。玉米。胡萝卜。芹菜。西红柿等。尽量避免熬夜。你月经规律吗？如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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