跳什么舞最怎样减肥

Question

跳什么舞最怎样减肥

Answer 1

由于舞蹈的多样性，直接造成减肥舞蹈也样式多变，有多个舞蹈发展而成：比如健身街舞操，瑜伽，瘦身钢管舞，游戏跳舞机，拉丁舞等等。其实主要是看你对哪种舞感兴趣，只要是有氧运动对减肥都有效果，还必须要有持之于恒才能减肥成功。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。