快速减肥最好的方法

Question

快速减肥最好的方法

Answer 1

如果你有肥胖症状就需要减肥的，可以通过平时加强锻炼来快速减肥的。 建议你可以每天早上起来跑步三公里，连续坚持三个月就可以收到满意的效果。另外还可以每天去健身房健身2个小时左右对减肥也有效果的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。