荷叶灰真的能减肥吗是否有副作用

Question

荷叶灰真的能减肥吗是否有副作用

Answer 1

考虑你所说的没有科学依据，不要采取，减肥要控制好饮食，尽量不要吃高脂肪和高蛋白的食物。 可以多吃水果和蔬菜，其次是要加强锻炼，运动减肥，可以练瑜伽，游泳，骑山地车，跳绳等。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。