断奶后发胖怎么治疗

Question

断奶后发胖怎么治疗

Answer 1

哺乳期为了使奶水充足和富于营养，许多乳母十分讲究营养，每天或鱼、蛋，或鸡、鸭不断，断奶后，宝宝不再从奶水中吸收养分，自然都跑到妈妈自己身上了。要预防产后发胖，需从调整饮食结构和加强锻炼入手，要少吃高脂肪、高胆固醇食物，主食米、面粉等，含糖量高的水果，也应限制。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。