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吃红薯可以减肥吗

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吃红薯可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

红薯对于减肥最大的帮助是：由于它含有比较多的食物纤维，纤维的增加，能够有效刺激肠道，促进排便。红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。这是个长期过程。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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