吃红薯可以减肥吗

Question

吃红薯可以减肥吗

Answer 1

红薯对于减肥最大的帮助是：由于它含有比较多的食物纤维，纤维的增加，能够有效刺激肠道，促进排便。 红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。这是个长期过程。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。