怎么快速怎样减肥

Question

怎么快速怎样减肥

Answer 1

减肥没有快速的，任何的快速减肥的方法都会反弹的，减肥还是运动减肥最健康，也不会出现反弹的情况，每天晚上吃水果餐，之后慢跑一个小时，运动之后不吃任何的食物，坚持一个月的时间就会有不错的效果，但是要坚持。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。