怎么吃黄瓜才怎样减肥

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怎么吃黄瓜才怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

黄瓜对于减肥是有好处的，新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制体内糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥有很大作用，但是不能依靠黄瓜来减肥这是不科学的，平时还要多喝水，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食.保持热量平衡.建立良好的生活方式.更重要的是要有耐心和恒心,坚持就能成功！如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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