一天运动多久能怎样减肥

Question

一天运动多久能怎样减肥

Answer 1

女性运动减肥是非常健康的减肥方法，一般女性可以选择慢跑，每天可以慢跑半小时左右，是有瘦身的功效的，主要是每天减肥的时间是不宜过多的，过多可能会不利于瘦身，还会导致反弹严重的现象，建议可以适当的运动减肥，时间刚好就好，见好就收。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。