身体代谢慢的减肥方法

Question

身体代谢慢的减肥方法

Answer 1

一定要进行科学的减肥。平时要多运动，如跑步、跳绳或是转呼拉圈等，要使身体内的多余的脂肪燃烧掉。要合理的饮食，适当的控制食量，一般肉类或油腻的食物要少吃，晚上不要吃夜宵，晚饭也不宜吃的过多，每天要坚持锻炼，才能收到好的效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。