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喝乌龙茶可以减肥吗

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喝乌龙茶可以减肥吗

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谢琪主任医师桂林市人民医院

乌龙茶是有减肥的效果的。因为茶中含有单宁酸，对降低血脂和促进新陈代谢都很有好处的。适合各种肥胖症者饮用，如果想减肥，就是还需要热量的消耗，不能只是靠喝乌龙茶就可以的。吃热量低的食物，吃饭的时候要少吃，多吃些水果蔬菜，平时还是要加强锻炼的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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