吃黄瓜和鸡蛋可以减肥吗

Question

吃黄瓜和鸡蛋可以减肥吗

Answer 1

如果只吃黄瓜跟鸡蛋的话，段时间内是能够有减肥的效果，但是长期下去很容易造成营养不良，甚至对身体产生伤害，健康的减肥可以采用运动与饮食相结合，不要吃碳水化合物，吃的东西可以适量的减少，不要骤然停止，并且要保持每天有充足的能量使生活工作不受影响。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。