哺乳期可以减肥的方法

Question

哺乳期可以减肥的方法

Answer 1

是的，哺乳是有助于身形恢复的。你这是产后出现的肥胖现象，这也是很多女性的苦恼，再加上产后营养的加强，和体力活减少，所以体重减下去也是不容易的。 所以目前继续采用母乳喂养，同时应多进行有氧运动，而且要长期坚持才行，腹部大，可以多进行腹部脐周圆周按摩处理，同时也可以多骑自行车或进行仰卧起坐来锻炼腹肌。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。