怎样才能快速怎样减肥

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怎样才能快速怎样减肥

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谢琪主任医师桂林市人民医院

减肥是需要一个过程的，如果快速的减肥只能是减掉身体多余的水分，而不能解掉身上多余的脂肪。建议最好的减肥方法是饮食控制和体育锻炼，注意饮食控制必须要满足每天身体必须的代谢能量供给，不能低于1000kcal。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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