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怎么能够成功的怎样减肥

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怎么能够成功的怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

不建议你使用药物减肥。还是运动的方式好些。每天坚持运动，快走的方式不错，每天30分钟，坚持一个月可以收到不错的效果。饮食清淡些，少吃高糖高热量的食物，多吃新鲜水果蔬菜，少吃零食。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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