用土豆代替主食可以减肥吗

Question

用土豆代替主食可以减肥吗

Answer 1

土豆减肥吃法嘛,可以做拌菜,但是最减肥,容易产生饱胀感的吃法是做土豆泥,由于富含水,使得单位重量的热量更低,并且口感很好!做法网上有的是,只要不加油,就可以,可以加入番茄酱之类的调味品调节口味,但是沙拉酱之类的也最好不加,高热量.如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。