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晚餐只吃苹果怎么样

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晚餐只吃苹果怎么样

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谢琪主任医师桂林市人民医院

苹果中含有热量、纤维和碳水化合物，还有果胶、抗氧化物、硼、鞣酸和其他成分，有很好的防衰老的作用，一般正常情况下，日常的晚餐应该少吃，还应注意在伴晚6点过后不要进食，所以晚上只吃苹果是可以的，还可以起到很好的抗癌作用。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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