什么是减肥时忌口的

Question

什么是减肥时忌口的

Answer 1

减肥的时候不要吃高脂肪的食物，不要吃甜食，不要吃巧克力。要吃油脂蛋白，可以吃牛肉，多吃些水果蔬菜，促进肠蠕动。多喝水，排毒。饮食加运动减肥效果更好，可以做些有氧运动，多跑步，多游泳，长时间的坚持一定会瘦的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。