女人生完孩子更要怎样减肥

Question

女人生完孩子更要怎样减肥

Answer 1

减肥最无伤害，最无任何副作用的办法就是合理控制饮食，少吃油脂的东西，控制能量平衡，养成正确的饮食习惯，适量的运动对减肥很有帮助，也可以考虑产后健身操，减肥要有耐心和持久以恒的决心，多吃蔬菜水果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。