经常站着能不能减肥

Question

经常站着能不能减肥

Answer 1

经常站着可以减肥，特别是饭后十五分钟之内。建议睡前三个小时内最好不要吃东西，容易增肥。站着的时候要讲究方式，要直，向上拔，有意识的收腹提臀，把肩打开。感觉像在贴着墙站，头后部、双肩、臀部、小腿肚、脚后跟都贴着墙成一条直线，这样站出来很精神，对塑身也有效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。