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减肥期间的锻炼

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减肥期间的锻炼

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谢琪主任医师桂林市人民医院

你这属于吃得太多导致了体内脂肪的堆积，太胖的话容易引起冠心病，糖尿病，高血压的发生，所以你需要适当的运动，在运动减肥的同时一定要安排合理的一日三餐，尤其你现在在哺乳阶段，营养必须跟上去，做一些户外运动，如：爬爬山，游泳，跑步等。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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