肥了很久的人能瘦下来吗

Question

肥了很久的人能瘦下来吗

Answer 1

减肥是需要坚持和毅力的，每次都三分钟热度是肯定达不到减肥的效果的。那些快速减肥的方法，极容易反弹而且有副作用。应该平时坚持锻炼，控制饮食，养成一个良好的生活系统。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。