怎样才能正确的怎样减肥

Question

怎样才能正确的怎样减肥

Answer 1

减肥做有效且最好的方法是尽量少吃多活动，少吃不是不吃，不要暴饮暴食，合理饮食，不要去服用各种减肥的药物，这些药物的副作用都是很大的，多吃点水果蔬菜就好。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。