杏仁可以帮助减肥吗

Question

杏仁可以帮助减肥吗

Answer 1

杏仁可以帮助减肥。因为杏仁这一类的坚果吃过之后能让人产生一种饱腹感，饭前吃一些，可减少对于其他食品的摄入；此外，杏仁含有膳食纤维，有助于减少脂肪吸收。但杏仁只是帮助减肥，效果不是很明显。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。