生完二胎胖了用什么方法

Question

生完二胎胖了用什么方法

Answer 1

这可以安排一个减肥计划，每天要少吃多餐，一些油腻的食物，小零食不要吃，平时多吃新鲜水果和蔬菜，有条件可以去健身房进行运动，但是不要吃减肥药走捷径，这只会反弹的更加厉害。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。