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什么菜能怎样减肥

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什么菜能怎样减肥

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谢琪主任医师桂林市人民医院

饮食减肥的话可以通过芦笋，能够促进新陈代谢；食用莴苣，将糖质转化成维他命B；黄瓜，促进排尿的作用；萝卜，促进肠胃消化；芹菜，促进血液流通；菠菜，卡路里较低。蔬菜的高纤维含量本身就能促进肠胃蠕动。建议你去正规医院进行治疗。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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冬天夜里尿多怎么回事

冬天夜里尿多主要和排汗减少、能量代谢增多有关，属于正常生理现象。另外，一些泌尿系统疾病，也会引起夜尿增多的表现。 1.正常生理现象：冬季天气寒冷，皮肤收缩，体内水分积聚无法以汗液形式排出，就会以尿液形式排出，所以尿量会增多。另外，气温较低时，人体就会加强脂肪和葡萄糖的代谢，以增加热量。但这个代谢过程会产生一些水分，也会使尿量增加。 2.泌尿系统疾病：泌尿系统出现感染，引发炎症，例如膀胱炎、前列腺炎或尿道炎，也会导致排尿次数增多和尿量异常情况。

一般药物多久能代谢掉

不同药物身体的代谢时间也有所不同，药物代谢根据药物半衰期时间决定。一般抗生素药物代谢时间在24小时内，改善供血类药物、肿瘤抑制性药物和免疫抑制剂类药物代谢时间较长，在24到72小时以内。为加快药物代谢速度，可通过多喝水和运动改善。

健脾生血颗粒的作用

　　健脾生血颗粒能够有效的为身体补铁，促使体内的铁元素含量增加，同时也能够促进铁质被更好的吸收和利用。健脾生血颗粒还能益气补血，改善气血不足的问题。除此以外，健脾生血颗粒也有健脾和胃的功效，改善脾虚症状。

贫血朋友的膳食原则

贫血患者的膳食原则需注重铁、叶酸、维生素B12等造血原料的补充，同时兼顾营养均衡与吸收效率。主要有增加血红素铁摄入、补充维生素C促进铁吸收、适量食用动物肝脏、避免干扰铁吸收的食物、合理搭配植物性铁源等方式。

贫血查什么指标

贫血通常需要检查血常规中的血红蛋白浓度、红细胞计数、红细胞压积、平均红细胞体积、平均红细胞血红蛋白含量等指标。这些指标有助于判断贫血的类型和程度，可能由缺铁、维生素B12缺乏、慢性疾病等因素引起。血红蛋白浓度是诊断贫血的...

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