跑步有什么危害吗 - 问答频道

跑步有什么危害吗

病情描述:

跑步有什么危害吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院

健身如果不科学就很有可能达不到锻炼身体减脂的作用，跑步减少患疾病的危险、降低血压、帮助减脂、减轻疲劳、缓解压力等好处，但是不适当的跑步运动也是有危害的，会造成身体的肌肉拉伤，呼吸不畅等症状，健身要遵循循序渐进的原则，切不可急于求利。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

相关问题

正常人一天的尿量是多少毫升

正常人一天的尿量在1000-2000毫升，但是每天的尿量也会存在一定范围的变化。通常情况下，健康人群一天的尿量不会少于500毫升，也不会超过3000毫升。正常情况下，人体水分的摄入量和出量处于一个动态平衡状态。一般正常人的日均饮水量在1500毫升左右，一天排尿量应维持在1000-2000毫升，具体取决于个人食物水量摄入以及呼吸和皮肤水分代谢量决定。温度过高时，人体呼吸和皮肤水分蒸发量增加，尿量就会减少，但正常人一天尿量不会少于500毫升，否则属于少尿。而如果温度适中，饮水量增多，则排尿量也会相应增多，但一般不会超过3000毫升，否则视为多尿。

2773次浏览

10个女人，6个贫血

贫血是日常生活中十分常见的一种疾病，不管是男人还是女人，中老年还是儿童，贫血这种症状都是很容易发生的。但是据相关统计，女性患者相对更多，这是什么原因呢?中华康网的专家给出了如下介绍。　　10个女人，6个贫血!　　所谓贫血是指循环血液单位容积内血红蛋白低于正常值的下限，即成人男性低于120克/升，

62526次浏览

怀孕贫血怎么办

概述：还记得我怀孕的时候，有两次特别不舒服，一次是在家里，吃完早饭，突然感觉人很晕，想呕吐，眼前发黑，后来坐在沙发上休息了大概15分钟才缓过来，还有一次是早上去上班，在等公交车，就车快来的时候，突然眼前发黑，浑身没力，我还是坚持上车，在位置上正好做了30分钟，下车，人才舒服一点，后来去孕检，我和医生反映了这个情况，然后抽血，是贫血了！今天就来给大家分享一下孕期贫血怎么办。经验：早上千万不要空腹出门，因

58617次浏览

贫血的种类有哪些

贫血是一种具有不同类型的内科疾病，不同的贫血患者所表现出来的症状是不一样的，在治疗时需要注意区分贫血的症状。那常见的贫血的症状有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的贫血的症状。一般，常见的贫血的症状有：1、营养不良性贫血：这种女性贫血的症状多见于饮食失调

63221次浏览

缺铁性贫血的治疗

贫血虽然不算什么大病，很多人也没怎么放在心上，但是要知道如果长期性贫血的话对我们的健康影响还是十分大的，所以我们也要引起重视，那么下面我们就来给大家介绍一下缺铁性贫血的治疗方法有什么呢，希望可以给大家带来帮助。

24448次浏览

热门医生