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产后该如何减肥

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产后该如何减肥

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

生产后母乳喂养期间，吃的可能比怀孕时期还要多一些，所以产后有可能比产前还要发胖，这个也是正常的。哺乳期间最好是不要减肥，注意合理饮食，首先是要保证宝宝奶水充足。等戒奶后由于吃的减少。另外适当多运动或者上班后慢慢会瘦下来的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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