月经期间少吃可以减肥吗

Question

月经期间少吃可以减肥吗

Answer 1

月经期间最好不要少吃来减肥，在月经期间盲目的减肥是会影响到你以后的生育能力的，减肥可以在平时多努力，多多参加体育锻炼，比如慢跑和打网球等，饮食上要少吃甜食和高热量高脂肪的食物，多吃一些水果和蔬菜，多喝水，每天最少喝8杯水，不熬夜，就一定可以达到减肥的目的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。