晚上不吃饭吃水果怎么样

Question

晚上不吃饭吃水果怎么样

Answer 1

水果含糖份不少，也不能吃太多，水果的弱点是含蛋白质极低，长时间可能会导致营养不良，贫血，所以饭还是要吃，可以不吃主食，但菜是不可少的，蔬菜热量很低的，可以放心吃，炒时别放太多油，另外，瘦肉热量也不很高如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。