肺活量大怎么跑步跑一下就很累

Question

肺活量大怎么跑步跑一下就很累

Answer 1

肺活量大小与跑步时的感觉没有什么必然的联系，肺活量大说明肺功能比较好。跑步时有可能是呼吸方式、节奏不对，导致气喘或者岔气；也有可能是肌肉代谢水平比较差，导致跑步时很累难以坚持。坚持长期慢跑可以改善这种情况。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。