膳食纤维减肥效果怎么样

Question

膳食纤维减肥效果怎么样

Answer 1

谷物膳食纤维减肥有效，但是减肥速度并不是特别快。但是它是非常健康的减肥手段。它不会像吃减肥药一样会造成各种反弹，稳定性好。建议您除了膳食纤维减肥外还是要加上运动，效果更明显。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。