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男生怎样运动能显得高

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男生怎样运动能显得高

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

锻炼的方式有很多种，如果你想减肥的话，就推荐慢跑、俯卧撑等力量型的运动，但是如果你想要长高，那就建议你做一些拉伸性的运动，对长高有一定的帮助，可以试试引体向上、瑜伽等运动。另外，还可以吃一些蛋白质含量高的食物，这对长高有一定帮助。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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