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来例假可以练郑多燕哑铃操吗

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来例假可以练郑多燕哑铃操吗

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

经期减肥是减肥的福利期。因为经期内荷尔蒙波动较大，可以影响脂肪的燃烧，在月经的最后2天和月经后的一周被称为“减肥福利期”，但经期练郑多燕哑铃操也不可时间过长，要适当而行。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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