来例假可以练郑多燕哑铃操吗

Question

来例假可以练郑多燕哑铃操吗

Answer 1

经期减肥是减肥的福利期。因为经期内荷尔蒙波动较大，可以影响脂肪的燃烧，在月经的最后2天和月经后的一周被称为“减肥福利期”，但经期练郑多燕哑铃操也不可时间过长，要适当而行。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。