经期第几天可以跑步

Question

经期第几天可以跑步

Answer 1

不知道您个人的身体素质如何，如果较为虚弱的话建议还是不要在经期运动，如果个人体质好的话可以在经期第4-5天开始做些不激烈的有氧运动。另外您的身高和体重比例其实还是比较正常的，没有特殊原因无须减肥。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。