豆浆可以减肥吗

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豆浆可以减肥吗

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

豆浆是能够减肥的，能够起到一定的作用，这是有科学依据的，豆浆富含卵磷脂和皂甙，卵磷脂能减少“坏胆固醇”，防止动脉硬化，而皂甙具有很强的抗氧化作用，能有效预防癌症和肥胖如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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