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吃冷面会不会胖

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吃冷面会不会胖

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃冷面是不会胖的，但是冷面不能长时间吃偶尔吃一次还行。如果胖的话，饮食上要注意，不要摄取过多高脂肪的食物，不要吃过多的甜食，要摄入优质蛋白例如牛肉鸡肉，多吃水果蔬菜，多吃粗粮这样有利于减肥。也可以适当的锻炼，可以去跑步游泳，长时间的坚持你会瘦下来的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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