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不用任何药物的怎么减肥

女，23岁

病情描述:

不用任何药物的怎么减肥

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

瘦身没有快速的方法，就像胖起来也不是一天两天的事情，所以要从根本上解决问题，还是要纠正生活习惯，而且吸脂手术有风险，管不住嘴巴还是会长肉。建议制定详细、容易执行的生活和锻炼计划，饮食清淡营养合理，多喝水吃水果，加强锻炼强度，持之以恒。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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