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怎呢快速怎样减肥

病情描述:

怎呢快速怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

平时一定要控制饮食，少吃一些高热量，脂肪比较多的食物，晚上可以少吃一些吃完饭之后出去散散步，每天运动至少一个小时，不能随便乱服用减肥药物以免引起拉肚子或者反弹的现象，不可以不吃饭以免出现营养不良的症状。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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