一天只吃午饭会不会瘦

Question

一天只吃午饭会不会瘦

Answer 1

这种方法是不理想的，不仅会使身体抵抗力下降，而且起不到减肥效果，还有可能会增肥，所以不要采用。想要减肥必须每天早饭和中午的饭必须要正常吃，晚饭可以适当少吃，每天多运动，平时多吃黄瓜，冬瓜等富含可溶性纤维素食物。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。