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竞走好处是什么

病情描述:

竞走好处是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谷阔副主任医师哈尔滨市第一医院

竞走也是一种比较柔和的减肥运动，会让腿部脂肪消失又不会对肌肉发展程度造成影响，而强度大的运动才会造成腿部肌肉发达，从而变成粗腿，而竞走则不会。大量让受脂肪还保持身材，一项很好的运动。多做锻炼还能增强免疫力，也是一种保养。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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