竞走好处是什么 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

竞走好处是什么

女，17岁

病情描述:

竞走好处是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谷阔副主任医师哈尔滨市第一医院

竞走也是一种比较柔和的减肥运动，会让腿部脂肪消失又不会对肌肉发展程度造成影响，而强度大的运动才会造成腿部肌肉发达，从而变成粗腿，而竞走则不会。大量让受脂肪还保持身材，一项很好的运动。多做锻炼还能增强免疫力，也是一种保养。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

相关问题

相关文章

便秘也伤前列腺？专家是这样说的

便秘的青年男性，往往是由于熬夜、久坐、缺乏运动、饮食辛辣油腻，导致大便干燥，而这些诱因同时可以引起前列腺的症状，因此，便秘对于这些人来说，是一个警钟，提示他们一定要关注自身健康，保卫前列腺健康。

孕晚期便秘严重怎么办？医生：这个方法很实用

女性怀孕后经常会发生便秘的情况，而且孕后期情况会相对严重，出现这样的情况及早就诊不要拖。孕晚期便秘要注意饮食，养成良好的饮食习惯，多吃易消化的食物。平时还要在多吃水果，增加孕妇必须的营养的同时，注意补充充足的水分和维生素，以增加肠的蠕动，促进肠胃的吸收，减轻直肠的负担。以此缓解孕妇晚期便秘严重的现象。

坐月子便秘怎么办？这个方法教给你

坐月子期间便秘首先需要对饮食结构进行调整，适当的吃一些粗纤维食物。另外也可以选择一些适合产妇的比较温和的运动，比如产后体操。养成良好的排便习惯，适当的喝一些蜂蜜水或者是进行腹部按摩，也可以有效的缓解便秘程度。

拉不出屎怎么办

有进有出才是一个正常的循环，只有进去没有出来，会出现比较大的问题，就如一个人可以吃一些东西，却拉不出大便一样，是一个需要及时解决的问题，然而每个人背后的原因，和实际的症状不同，所以可以考虑通过食疗的方法来进行调理、运动的方法来进行改善、早晚对腹部进行按摩、养成每天定时上厕所排便的习惯等方法来应对。

产妇严重便秘怎么办？这些方案你知道多少？

不少的产妇在生产完后可能会出现便秘现象，这种现象必须尽快改善，否则就会导致食欲下降，严重便秘并非是没有任何办法，也可以调整个人饮食，保证充足的睡眠，另外也需要多做按摩腹部的运动，能够有效的缓解便秘的现象，促进健康。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：过期产儿、口咽部粘连、干呕

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：戒酒综合征、喉痈、反流性食管炎

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：骨化性纤维瘤、气疝、舒尔曼病

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态