天天吃苹果能不能减肥

Question

天天吃苹果能不能减肥

Answer 1

苹果里面含有的维生素很高，但是卡路里很低，平时可以代替晚餐吃的，还是有一定的效果的。但是一定要注意不能拿苹果当主食吃，也就是一天三顿不能总是吃苹果，需要吃正餐的。平时可以多喝些茶，这是有减肥的效果的，还有就是多运动。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。