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瘦身的最快最佳治疗方法

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瘦身的最快最佳治疗方法

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

少吃主食,但是单纯的少吃东西的话,体重是会减少，正确的方法是在控制饮食的同时,增加有氧运动和器械的锻炼,有氧运动比如慢跑、自行车持续30分钟以上可以起到明显的燃烧脂肪的作用如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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