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苦瓜怎样吃怎样减肥

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苦瓜怎样吃怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

苦瓜是有一定的减肥的作用，但只限于生吃，因为苦瓜里面含有清脂素，如果泡了水或者炒熟了这些有效成分就会流失，并且生吃苦瓜至少一天要两根，另外苦瓜不能多吃，因为它性寒。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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