苦瓜怎样吃怎样减肥

Question

苦瓜怎样吃怎样减肥

Answer 1

苦瓜是有一定的减肥的作用，但只限于生吃，因为苦瓜里面含 有清脂素，如果泡了水或者炒熟了这些有效成分就会流失，并且生吃苦瓜至少一天要两根，另外苦瓜不能多吃，因为它性寒。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。