经常揉捏拍打肚子和腰上的肥肉可以减肥吗

Question

经常揉捏拍打肚子和腰上的肥肉可以减肥吗

Answer 1

拍打也是可以减肥的，但是最重要的是要运动和注意饮食，拍打起的效果不是特别明显，你可以每天坚持跑步，做瑜伽，只要坚持下来，这样子效果会快一点好一点，还要注意饮食，不要吃太多零食，零食所带来的脂肪和热量是非常大的，要多吃水果和蔬菜，有节制性地安排饮食。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。