减掉2斤要多长时间

Question

减掉2斤要多长时间

Answer 1

减掉20斤一般怎么都要至少三个月，这样的减肥速度队身体也没有损伤，建议你在减肥的时候严格控制自己的卡路里的摄入，正常人每天的卡路里需要是1200，你就不要超过这个量，每天在加上一些适量的运动，相信3个月左右你会减下来20斤的如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。