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火龙果早上吃可以减肥吗

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火龙果早上吃可以减肥吗

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

如果只是专门的依靠某一种水果，那是达不到减肥的效果的。但是火龙果本身的营养价值还是很丰富的，所以适当吃一些火龙果对身体本身就很有好处。另外减肥是要一开合理的饮食加运动的。建议你现在合理的安排你的一日三餐，适当的增加运动，比如跑步，游泳等。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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