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吃小圣女果可以减肥吗

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吃小圣女果可以减肥吗

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

小圣女果本身含有丰富的食物纤维，还含有维生素E等各种营养成分，其中果实中的食物纤维会让人产生饱腹感，而且不容易被消化吸收，还会吸附一些多余的脂肪通过排便排出来，其含糖量少，是有一定的减肥效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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